요가니드라와 의자요가에 대해 작성해 봅니다. 올해 미국에서는 '의자요가'와 '요가 니드라'가 가장 많이 이슈가 되고 있다고 합니다. 현재 미국에서 사상 최고치로 검색되고 있으며 "의자 요가운동"은 지난 1년 동안 두배 이상 증가 했다고 합니다. 요가 니드라(산스크리트어 : Yoog Nidea, yoga nidra) 요가 니드라는 요가 수면은 깨어 있는 상태와 잠자고 있는 상태 사이의 의식 상태로, 일반적으로 안내 명상에 의해 유도된다고 합니다. 요가 니드라(yoga nidra)라는 상태는 우파니샤드(Upanishads)와 마하바라타(Mahabharata)에 언급되어 있고, 요가니드라(Yoganidrā)라는 여신은 데비마하트먀(Devīmāhātmya)에 등장합니다. 요가 니드라는 샤이바(Shaiva) 및 ..
